Existe al menos un rincón del universo que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo. A. Huxley
¿Qué es el crecimiento o desarrollo personal?
Las crisis pueden ser una ocasión para el ejercicio de las capacidades personales, una mala racha o en ocasiones el darnos cuenta de nuestro malestar interior, puede hacer que lo podamos convertir en una oportunidad para un cambio positivo.En Kintusigi psicolegs, cuando trabajamos en desarrollo personal realizamos actividades para mejorar la conciencia , desarrollando nuestro potencial , con el objetivo de llegar a conseguir realizar nuestros sueños y aspiraciones.
El trabajo que realizamos para el desarrollo personal se basa en dotarnos de herramientas personales que nos permitan conocernos mejor a nosotros mismos, para desarrollar nuestra autoconciencia y autoconocimiento, gestionar mejor nuestras emociones y aumentar nuestra motivación personal y habilidades sociales.
Todo ello nos ayudará a mejorar nuestra autoestima, nuestra comunicación asertiva, gestionar el estrés diario y desarrollar nuestras fortalezas identifcando mejor nuestros recursos personales, aumentando en definitiva nuestra calidad de vida.
Todo ello nos ayudará a mejorar nuestra autoestima, nuestra comunicación asertiva, gestionar el estrés diario y desarrollar nuestras fortalezas identifcando mejor nuestros recursos personales, aumentando en definitiva nuestra calidad de vida.
“Cuando sopla el viento del cambio y de la adversidad, unos edifican muros y otros construyen molinos”
Proverbio chino
Proverbio chino
¿Qué diferencia el desarrollo personal de la psicoterapia?
En Kintsugi psicolegs creemos que el crecimiento personal es un trabajo distinto de la psicoterapia, pero que de alguna manera la complementa. La psicoterapia tiene como objetivo cambiar pensamientos, sentimientos y conductas, por ejemplo para mejorar en el estado de ánimo o sobrellevar situaciones que provocan malestar emocional, estrés, angustia, miedo o sufrimiento emocional. Se lleva a cabo entre un profesional psicoterapeuta con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico y el paciente/cliente que busca aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento.En cambio, el crecimiento personal trata de potenciar y desarrollar la propia capacidad de crecer, de aprender, de mejorar y de superar las propias limitaciones o condicionantes del pasado.
